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感冒急救4穴位抗风邪,立刻击退鼻塞、黑眼圈

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天气忽冷忽热,别让感冒坏了你的好气色!因感冒而产生的暗沉脸色,上班面对同事、下班参加聚会如何摆脱憔悴倦容?
中医典籍《黄帝内经﹒灵枢篇》记载:「诸阳之会,皆上于面」,人体手足三阳经皆上走于头面部,因此,脸部是阳面经络聚集之处,所以脸部相对身体来说是不需要穿衣服,最能耐寒的,我们的身体五脏六腑透过经络和头面部有着不同的联繫,所以头面部的美丽和脏腑、经络运行气血津液有关。
因此平时保养多按摩密布经络的脸部,可以促进经络的气血津液循环,增加肌肤的抵抗力,促进Q弹、水嫩、紧緻,预防各种肌肤问题。
一般常见的感冒在中医观点看来多为风邪所致,细分还可分为热感冒或寒感冒,所以也会造成脸部气血运行的障碍而造成气色差、浮肿的泡泡脸,这时候按摩脸部经络以及穴位是改善气色的最佳选择。
★感冒也要美美的4大穴位★
按摩方式及时机:每个穴位按压10次,一次10秒,早晚各做一轮。脸部皮肤比较娇嫩细緻,力道宜轻柔,按压至痠胀即可,手部合谷穴可以较重压,建议使用指腹。
一、消除眼部浮肿→四白穴
位置:瞳孔直下,当眶下孔处。
功效:促进眼周循环,帮助消除浮肿、眼袋。
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二、击退鼻塞、气色暗沉→迎香穴
位置:鼻旁5分,平行鼻孔下缘,与法令纹交界处,按压有一凹孔,有酸胀感。
功效:能促进面部循环让人容光焕发。能改善鼻塞或鼻过敏,促进面部鼻三角循环,让人容光焕发,进而淡化黑眼圈。
三、红润双颊气色→颧髎穴
位置:沿眼外角直下,摸到颧骨突起下缘凹陷处。
功效:促进脸部血液循环,使气色红润,常按此穴可防止颧骨长斑。
四、增加抵抗力→合谷穴
位置:在手部虎口处,大指与食指掌骨间靠近食指处。合谷穴的正确按压方式是朝着食指方向按压,按压会有酸胀的感觉。酸胀赶有时会传导到食指。
功效:凡头面疾病、牙痛、感冒喉痛、鼻塞、吐泻、高血压,可增强免疫力。
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Q:按摩手部穴道为何有美容效果?
合谷穴是手阳明大肠经上的重要穴位,此条经络分布从手部食指开始行至头面部,常按此穴可以改善头面部气血循环,因此具有美容的功效。
面部肌肤的白净悦泽,润滑抗老,有赖于气血津液的正常运行、输布、濡养,面部是脏腑气血荣华之所在,通过观望面部神色与型态的变化,反应整个机体变化,但由于皮肤经常暴露于外,长期受风吹日晒雨淋影响,尤其是风邪,造成皮肤津血耗损和气血运行障碍,加上饮食作息不规律,情绪压力的调节不当等因素,造成五脏六腑的生理失衡,逐渐产生影响容颜的各种疾病。
澄观中医诊所副院长、中医妇科医学会专科医师;各大媒体报章杂誌、广电专访医师;各大企业、机构养生专题讲师:联发科、台湾微软、联咏科技等;健康美容顾问:韩国「后 汉方精品保养」活动讲师等。着作:《变身超吸睛自然系美女》、《你没有理由瘦不下来──女中医才知道的瘦身方》等。 美丽馨情 张文馨医师的汉方美人书、 张文馨医师粉丝团


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